Fiziksel aktivitelerin hafızayı, odaklanmayı ve bireysel işlevselliği artırdığını dile getiren Spor Eğitmeni Mustafa Kurt, “Kişinin severek yaptığı egzersizler stres ile başa çıkmada daha verimli olur.” dedi. Egzersiz konusunda motive kalabilmenin anahtarının, gerçekten keyif alınan bir aktiviteyi seçmek olduğunun altını çizen Kurt, aşırı egzersizin ise fiziksel yorgunluk ve mental tükenmişlik yaratabileceği konusunda uyardı.
KAYNAK: IGFA
0 
0 
0 
0 
0 
0 HABERE YORUM YAZIN
-
Çocuklarda gastroenterit alarmı! Her iki çocuktan birinde tanı konuluyor - Uzmanından önemli uyarılar: Kan bağışı hayat kurtarır
- ERÜ’den KKKA uyarısı
- 1,5 milyon turist sağlık için geldi
- YKS öncesi kafein uyarısı: Enerji vermez, yorgunluğu bastırır
- Bursa Nilüfer’de “Sağlıklı Yaşlanıyoruz” günleri başlıyor
- Sınav döneminde başarı ve sağlık için beslenme rehberi
- Aile hekimlerine kesinti şoku!
